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Berapa banyak air yang Anda minum setiap hari?

2026.04.03 21:08

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Saya rasa saya hanya minum sekitar 5 cangkir saja rata-rata.

Meskipun saya berjanji pada diri sendiri untuk minum banyak air, itu tidak mudah.

Saya ingin membentuk kebiasaan.

komentar3

안레몬

저도 진짜 물안마시다가 위장건강이 계속 안좋아서 찾아보니 물 많이 먹는것도 위장 건강 좋아지는데 도움된다고 해서 적어도 1.5리터는 먹으려고 합니다. 전 텀블러에 일부러 마셔요 그럼 얼만큼 먹는지 양이 측정되니 더 잘 마시게 됩니다. 그리고 보리차도 적당히 섞어서 마시면 훨씬 수월하게 양 채울수 있습니다.

2026.04.03 23:30

아잉

저도 안마시면 하루동안 500미리도 못마시네요
물만큼 좋은것도 없다지요ㅠ

2026.04.03 22:15

보통아이

저도 물 잘 안 마시네요
자주 먹도록 노력해야겠어요

2026.04.03 21:46