Forum Bebas

Tangga dalam kehidupan sehari-hari

2026.04.02 09:26

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생활속 계단

Naik turun tangga saat berpindah kereta bawah tanah

Lakukan gerakan ini untuk memperkuat tubuh bagian bawah dan otot inti Anda.

komentar10

행복한일상

하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요

2026.04.15 07:03

달나라토끼55

Penulis

근력운동 다지기 위함도 있고 두루 도움이 되더라구요

2026.04.16 20:17

비글이들

계단 오르느라 고생하셨어요^^

2026.04.12 08:17

달나라토끼55

Penulis

지하철 타고 다니느라 어쩔수 없이 계단 오르내렷네요

2026.04.16 20:17

아침햇살77

 모습 이 참 좋네요.
 정말 잘하셨습니다.

2026.04.11 19:46

달나라토끼55

Penulis

아침을 계단 오르내리면서 시작햇지요
좋은하루 되세요

2026.04.16 20:17

담율로

하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 힘내보아용

2026.04.02 13:41

달나라토끼55

Penulis

계단오르기가 은근 허벅지 근육에 좋더라구요
꾸준히 해야 겟어여

2026.04.16 20:16

카시오페아1015

생활속 계단운동 잘하고 계시네요
좋은하루 보내세요

2026.04.02 13:16

달나라토끼55

Penulis

생활속에서 매번 계단운동 챙기네요
좋은밤 입니다

2026.04.16 20:16