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PENGUMUMAN

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Lari Jumat pagi
2025.10.24 07:12
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Selamat pagi. Saya bangun pagi ini dan berlari 3 km untuk mencapai jumlah langkah saya. Larinya sejuk dan menyenangkan. Selamat bersenang-senang di Jumat malam.

금요일 아침 러닝
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komentar13
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    가을 햇살이 따사로운 날, 걸음을 멈추지 않고 만보를 완성한 게 인상적이에요. 주변의 단풍을 보며 걷는 즐거움도 느꼈겠죠. 이렇게 하루를 성실하게 보냈다는 게 참 멋집니다. 오늘의 걸음이 내일의 자신감을 만들어줄 거예요.
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    파워워킹으로 걸으면 체중조절에도 효과
적인 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
😉
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    Penulis
    네 파워워킹 도움 되는거 같아요 
러닝하면 개운하고 좋아요 
즐건 저녁시간되세요 
  • 러닝 수고하셨어요
건강한 하루 되세요
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    Penulis
    네 감사합니다 
굿밤되세요 
  • 이른시간이지만 밝게 비추고 있어서 
안전하게 운동하셨겠어요~ 금요일 오늘 피곤하셨을텐데
오늘도수고하셨습니다
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    Penulis
    네 이른시간이지만 사람들도 많고 밝게 비춰주니 운동 할만했지요 가끔씩 러닝해주면 몸에서열도나고 상괘하니 기분좋은거같아요 감사드리고 굿밤되세요
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    아침 러닝 3키로 수고하셨습니다
더운거 보다 운동하기 좋네요
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    Penulis
    네 아침 러닝 가끔씩 해주니 기분좋고 상쾌해서 너무좋았어요 비니비니님 매일 러닝하시는 모습 멋져요 꿀잠주무시고 내일도 함께 화이팅해요
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    새벽에 추우실텐데 러닝 하시면서 하루 상쾌하게 시작 하셨네요
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    Penulis
    새벽 공기 마시며 러닝하니 기분도 상쾌하고 몸에서 열도나니 운동한 보람이 있었지요 감사드리고 굿밤되세요
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    금요일 아침러닝 수고하셨어요 
응원합니다
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    Penulis
    러닝하고 나니 몸에서 열도 나서 기분좋았지요 가끔씩 러닝 무리하지않고 해주려해요 감사드리고 굿밤되세요

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