๋ฏผ์ค&์์ฌ๋งโฅ
์~~~~!!! ์ ๋ ๋๋ถ๋ก ๋ง๋ ๋ฐฅ์ด ํ์ํ๋ฐ... ์ ์ฌํ ์ฌ๋ฃ ๊ด์ฐฐํ๋ค์ใ ใ ํ๋ฒ ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์~^^ ์ด๋จธ๋ํ ์ด๋ฌด๊น์น๋ฉด ๋ค๋ฅธ ๋ฐ์ฐฌ๋ ํ์์๊ฒ ์ด์~ ~~~ ๐ ๐ ๐
Bahkan jika kamu makan sampai kenyang, kamu tidak akan bertambah berat badan~~โก
2025.07.14 15:37
memeriksa saran membatalkan
Diet favorit saya saat saya di rumah saat cuti sakit
Nasi tahu juga bisa dimakan. Cara membuatnya juga mudah.
Saya tidak bosan memakannya meski setiap hari.
Paling enak kalau disantap dengan acar lobak kimchi buatan ibu.
๐๐๐
1
0
komentar 10
๋ก๋ก์ด์ด๋ฌด ๊น์น๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋๋ฌด ๋ง์๊ฒ ๋ค์ ๋๋ถ๊ฐ ๋ด๋ฐฑํ๋ ์ฌ์ฌํ์์์
์ฐ๋ธ๋ฆฌ์๋ง์์ฉ^^ ์ ๊ฐ ์ง ๊ฑธ ์ซ์ดํด์ ์ฑ๊ฒ๊ฒ ๋จน๋ ํธ์ด๊ฑฐ๋ ์ ์ด๋ฌด๊น์น๋ ๊ฐ์ด ๋จน์ผ๋ฉด ๋ฑ ์ข์ ์กฐํฉ์ด์ง์.
๋น๋๋น๋๋ค์ด์ดํธ ํ์ค๋ ๋์๋ ๋๋ถ๋ฐฅ์ด๊ตฐ์ ์ด ์ฐ ๊ฑฑ์ ์๋ ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ผ๋ค์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ง๊ธ ์๊ฐ์ด ๋ง์ด ์์ผ๋ ํด ๋จน๊ณ ์์ด์. ์๊ฐ์ ์ฌ์ ๊ฐ ๋๋ฉด ์๋ ๊ฒ ๋ง์๋ ๊ฒ๋ ๋จน์์ ์๊ณ ์ข์์.
๋ช ์๊ฑธ๋๋ถ ์ผ์ฑ ๋ฐฅ์ แข ์ด๋ฌด๊น์น๋ ๊ฐ์ด ๋จน์ผ๋ฉด ์์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํ์ ์ ์กฐํฉ์ด๋ค์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฅ์ด ๋ง๋ค๊ธฐ๋ ์์ฒญ ๊ฐํธํ๊ณ ๋ง๋ ์์ด์ ์ ๋ ๊ฑฐ์ ๋งค์ผ ๋จน๊ณ ์์ด์.
๊น๋ฏผ์ ๋๋ถ๋ก ๋ง๋ค์๊ตฐ์ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ข์์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋๋ถ์ ๊ฐ์ข ์ผ์ฑ ์ ์๋ ์ง์ ๋ฐ์์ ๋ชฝ๋ ํฉ์ณ ํฉ์ณ ~~ํด์ ๋น๋ฒผ ๋จน์ง์