Apa yang terjadi jika mengonsumsi 2 telur setiap hari secara konsisten?

Para ahli mengatakan bahwa mengonsumsi dua butir telur setiap hari secara konsisten dapat menyebabkan perubahan yang menakjubkan pada tubuh kita.

Banyak manfaat termasuk meningkatkan daya ingat, menjaga penglihatan, menurunkan berat badan, mencegah kanker, mencegah diabetes, perawatan kulit, dan tidur nyenyak

Katanya itu membantu. Sebagai catatan, banyak orang menghindari karena kolesterol yang terkandung dalam kuning telur.

Membantu kesehatan usus

Telur mengandung melimpah salah satu jenis asam amino yang diperlukan untuk memetabolisme alkohol yaitu "metionin".

Mengatasi mabuk dan membantu kesehatan hati

🌱 Diet

Telur itu identik dengan diet, kan?

Kandungan protein yang tinggi dan dikatakan dapat menurunkan kadar hormon "ghrelin" yang menyebabkan rasa lapar.

🌱 Perkembangan Otak

Lecithin dan kolin yang kaya dalam kuning telur

Dikatakan bahwa ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi dan perkembangan otak.

🌱 Pencegahan Kanker Payudara

Kandungan kuning telur yang kaya akan "Kolina"

Menurut hasil penelitian, zat ini dapat mengurangi risiko kanker payudara sebesar 24%.

Dibandingkan antara kelompok yang mengonsumsi 6 tablet per minggu dan kelompok yang mengonsumsi 2 tablet atau kurang

Tingkat kejadian kanker payudara dikatakan 44% lebih rendah.

🌱 Efek antioksidan

Telur rebus kaya akan vitamin, protein, dan kolin sehingga memiliki efek antioksidan yang sangat baik

Kebutaan akibat penuaan dapat dicegah dan juga membantu perawatan kulit.

🌱Meskipun telur dianggap sebagai makanan lengkap, kekurangan vitamin C adalah kekurangan!!!

Membantu dengan makanan yang kaya vitamin akan sangat baik