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PENGUMUMAN

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Hanya dengan mengencangkan perut, lemak di perut akan hilang
2025.04.17 11:57
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배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다배에 힘만 줘도 뱃살 빠진다

 

 

Kekuatan pada otot perut meningkat sehingga bentuk tubuh juga berubah

Itu juga dikatakan dapat mencegah penumpukan lemak di perut.
komentar28
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    므찌당당
    요거 잘해봐야곘어요 예전에 이런기사 잇엇을때 아니라 그래서 그냥 포기했는데요
배에 힘 빡주고 노력해봐야곗어요
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    괜찮아
    Penulis
    열심히 노력한 만큼 
분명 긍정적인 효과가 있을 거에요
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    머랭이
    지금해보는데 신경써서 하려니 힘드네요? ㅎ
숨만 잘 쉬는것도 쉬운게 아니군요
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    괜찮아
    Penulis
    의식적으로 노력하지 않으면
계속 잊어 먹게 되더라구요
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    더달달
    저도 요거 실천 중이에요
생각보다 힘들지만, 좀 더 꾸준히 해보려고요
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    괜찮아
    Penulis
    무슨 일이든 효과를 보려면 꾸준히 하는 게 필수지요.
앞으로도 화이팅입니다
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    샤이너스
    정보 감사합니다 
힘을주고 다녀먀 겠어요
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    괜찮아
    Penulis
    열심히 실천하셔서
앞으로 좋은 효과를 보기 바랍니다
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    지영도영
    배에 힘주고 있는것도 은근 힘들더라구요
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    괜찮아
    Penulis
    처음 시도하거나 습관이 되기 전이라면
계속 힘주고 있는 게 정말 힘들지요
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    깐데또까
     배에 힘만줘도 뱃살이 들어간다~
 은근 그런데 힘들더라고요
  배에 힘을주고 잇는즁~^ㅡㅡ^
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    괜찮아
    Penulis
    벌써 실천 잘하고 계시네요
생각보다 유지하는 게 힘들더라구요
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    찌니
    맞아요 그런것 같더라고요
근데 잘 되지 않아서 의식적으로 해야해요
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    괜찮아
    Penulis
    무슨 일이든 습관으로 자리잡기 전까지는
의시적으로 노력해야 하지요
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    울산뺀질이
    뱃살타파 좋아요
늘 배에 힘을 주고~~
좋은 정보 감사합니다
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    괜찮아
    Penulis
    처음에는 힘들어도 계속 하다보면
어느새 익숙해질 날이 오겠지요
  • 쩡♡
    배에 힘을 주면 지방 쌓이는 것을
막아주는군요.
배에 힘 딱 줘야겠어요~
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    괜찮아
    Penulis
    아직까지는 습관이 안 돼서 어려운데
앞으로 열심히 노력해야갰어요
  • mhuii
    역시 자세교정이 중요한가보네요
신경써봐야겠어요^^
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    괜찮아
    Penulis
    건강을 위해 평소에 올바른 자세 
유지하는 거 아주 중요하지요
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    비니비니
    배에 힘두는것만으로도 운동이 되네요
한번 해봐야겠네요
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    괜찮아
    Penulis
    그렇지 않아도 복부 군살로 
고민이 많았는데 도움이 되겠어요
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    땡땡이 
    배흰 팍 줘야 되겠네요ㅎㅎ
맛있는 점심 드세요
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    괜찮아
    Penulis
    막상 해보면 평소에 배에 힘주는 게
생각보다 쉽지 않더라구요
  • 은하수
    배에 힘만 줘도 운동이 되는군요
복부 지방도 막아주고 좋네요
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    괜찮아
    Penulis
    무엇보다 복부에 지방이 쌓이는 걸
막아줘서 좋은 것 같아요
  • 해피혀니
    오우! 정보 감사합니다
알려주신대로 해봐야 겠어요
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    괜찮아
    Penulis
    습관이 되기 전까진
한동안 연습을 열심히 해야겠어요