또또
종아리가 아프셨군요ㅠ 침까지 맞으시고 얼른나으셔요
Saya telah mencapai seribu langkah.
Tapi terus berjalan saat berjalan
Saya merasa sakit di betis saya.
Saya ingin berjalan lebih jauh karena cuaca cerah
Saya sangat sakit.
Langsung ke klinik tradisional Korea
Saya mendapatkan akupunktur di betis sayaㅠㅠ
Otot-otot yang tegang
Saya mengalami kejang sedikit.
Mungkin karena sifatnya, begitu mulai
Karena terus dilakukan sampai berhasil
Beristirahat selama sekitar 5 menit di tengah-tengah.
Saya berjalan sekitar 2 jam.
Apakah besok akan baik-baik saja?
Saya harus tidur, kan?
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komentar 15
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
너무 무리 하셨나보네요 내일은 조금씩 스트레칭도 꼭 하세요
- 쩡♡
무리하게 걸으셨나봐요 스트레칭도 자주 해주시고 무리하지 않게 걸어주세요.
- 오둥씨
에고 ㅜ 무리하지 마시고 컨디션 조절해가면서 하셔요~ 침 맞는건 아직까지 안맞아봐서 무섭네요 어여 회복하시길 바라요
- 아프지말자
걸을때종아리가아팠는데 시작한거끝은맺고가자해서 무리한거같아요 좋지않은행동했어요
- 은하수
걷기 후 종아리 통증이 있으셨군요 침도 맞으시고 얼른 나으시기 바랍니다
- ♡♡
걷는건 좋치만 무리하는건 좋지않아요 아프시면 살살 걸으시던지 하셔요~^^
- 아프지말자
걱정해주셔서감사합니다^^ 머리는그만해야지하는데 잘안되네요
- 땡땡이
너무 무리하지 마세요 두 시간이면 많이 걸으셨네요 조금만 줄이셔서 걸으세요
- 비니비니
무리해서 걸으셨나봐요 컨디션에 맞게 걷는게 좋은거 같아요 빨리 회복되길 바래요
- 닥리버스
운동무리하셨군요 건강이 최우선입니다
- 고우경
아이고 넘 많이 걸으셨나봐요 좀 쉬엄쉬엄하시지 건강이 최고에요
- 깐데또까
무리하지 않게 컨디션 조절해서 걸어주세요 걸으시면서 다리 스트레칭으로 종아리쪽 늘려주시는 것도 좋으세요 금요일 만보걷기 수고 많으셨어요
- SM.Han
운동에 진심으로 하시는 모습이 전해지네요. 응원합니다~!
- 임★선
너무 무리한 거 아닐까요.. 조심해서 하는 게 좋을 거 같아요..