또또
종아리가 아프셨군요ㅠ 침까지 맞으시고 얼른나으셔요
He alcanzado los diez mil pasos.
Pero mientras caminas, continúa
Me dolía la pantorrilla.
Quería caminar más porque hacía buen día, pero
Estoy muy enfermo.
Ir directamente a la clínica de medicina oriental
Me hicieron una acupuntura en la pantorrillaㅠㅠ
Los músculos están tensos.
Tuvo un poco de calambres.
Quizá por carácter, cuando empieza
Seguiré hasta que funcione.
Tomarse descansos de aproximadamente 5 minutos de vez en cuando
He caminado aproximadamente dos horas.
¿Estará bien mañana?
Creo que debería dormir.
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komentar 15
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌너무 무리 하셨나보네요 내일은 조금씩 스트레칭도 꼭 하세요
쩡♡무리하게 걸으셨나봐요 스트레칭도 자주 해주시고 무리하지 않게 걸어주세요.
- 오둥씨
에고 ㅜ 무리하지 마시고 컨디션 조절해가면서 하셔요~ 침 맞는건 아직까지 안맞아봐서 무섭네요 어여 회복하시길 바라요
아프지말자걸을때종아리가아팠는데 시작한거끝은맺고가자해서 무리한거같아요 좋지않은행동했어요
- 은하수
걷기 후 종아리 통증이 있으셨군요 침도 맞으시고 얼른 나으시기 바랍니다
♡♡걷는건 좋치만 무리하는건 좋지않아요 아프시면 살살 걸으시던지 하셔요~^^
- 아프지말자
걱정해주셔서감사합니다^^ 머리는그만해야지하는데 잘안되네요
땡땡이너무 무리하지 마세요 두 시간이면 많이 걸으셨네요 조금만 줄이셔서 걸으세요
비니비니무리해서 걸으셨나봐요 컨디션에 맞게 걷는게 좋은거 같아요 빨리 회복되길 바래요
닥리버스운동무리하셨군요 건강이 최우선입니다
고우경아이고 넘 많이 걸으셨나봐요 좀 쉬엄쉬엄하시지 건강이 최고에요
- 깐데또까
무리하지 않게 컨디션 조절해서 걸어주세요 걸으시면서 다리 스트레칭으로 종아리쪽 늘려주시는 것도 좋으세요 금요일 만보걷기 수고 많으셨어요
SM.Han운동에 진심으로 하시는 모습이 전해지네요. 응원합니다~!
임★선너무 무리한 거 아닐까요.. 조심해서 하는 게 좋을 거 같아요..