logo

Cerita Kesehatan

postingan populer

(pertanyaan) Cara mengatasi kantuk setelah makan! Apakah ada metode yang baik?

2025.03.27 12:58
memeriksa membatalkan

Sejak kemarin siang, merasa ngantuk dan lesu..

Pada malam hari, sengaja lebih dari biasanya

Saya tidur satu jam lagi

 

Apakah karena saya makan banyak saat makan siang?

Apakah kamu juga makan banyak kemarin, haha

 

Kelelahan setelah makan: Itu tamu yang datang di musim semi~

Makanan musiman seperti sayuran musim semi dan lainnya

Saya disarankan untuk mengonsumsi banyak vitamin.

 

Bagaimana cara mengatasi kantuk setelah makan?

 

(pertanyaan) Cara mengatasi kantuk setelah makan! Apakah ada metode yang baik?

3
0
komentar 5
  • gambar profil
    서여사
    스트레칭 어떠세요
움직이면 좋을듯해요
  • gambar profil
    땡땡이 
    먹고 움직여야지요
그래야 혈당 스파이크 때려 안 맞지요ㅎㅎ
자 엉덩이 들고 움직이세요😂😂
  • gambar profil
    안레몬
    식사 이후 혈당이 올라가서 잠이 오는거 아닐까요. 식곤증 피하려면 가볍게 산책하고 스트레칭 해주면 도움되더라구요. 움직이는게 답입니다!
  • gambar profil
    지영도영
    저도 밥먹고나면 꼭 졸립더라구요
전 커피마시며 몸을 자꾸 움직여주고 있어요
  • gambar profil
    은하수
    저도 점심식사후 얼마나 졸음이 몰려오는지요 
식곤증 피하려면 점심식사때 탄수화물을 적게 먹는게 좋다고 하네요 
채소를 많이 먹는게 좋고 과일도 적당략 먹으면 비타민과 무기질 섭취로 인해 피로 해소 및 졸음이 덜 생긴다고 해요 
식사후에 스트레칭을 하는 것도 도움됩니다