logo

Cerita Kesehatan

๐Ÿšจ Suhu air hangat 1 derajat sangat penting

2025.03.20 08:48
memeriksa membatalkan

Memulai hari dengan air hangat di pagi hari~

Saya hanya tahu bahwa metabolisme menjadi lebih aktif dan efektif dalam menghilangkan limbah.

ย 

Karena suhu tubuh saya naik sekitar 1 derajat.

ย 

Minumlah air hangat, bukan air dingin, di pagi hari.

ย 

ย 

๐Ÿšจ Suhu air hangat 1 derajat sangat penting

ย 

ย 

Minum air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh sebesar 1ยฐC berdasarkan suhu tubuh normal, sehingga metabolisme menjadi sekitar 30% lebih cepat. Hal ini juga dapat mempercepat sirkulasi darah dan meningkatkan daya tahan tubuh. Jika suhu tubuh turun 1ยฐC, daya tahan tubuh akan menurun sekitar 4 kali lipat.

ย 

ย 

๐Ÿšจ Suhu air hangat 1 derajat sangat penting

5
0
komentar 18
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ๋”ฐ๋œปํ•œ๋ฌผ์ด ์ฐธ ์ข‹์ง€์š”
๊ทผ๋ฐ ์ด์ œ ๋”์›Œ์ง€๋ฉด ๊ณต๋ณต์— ๋”ฐ๋œปํ•œ๋ฌผ์€ ๋ชป ๋งˆ์‹ค๋“ฏ ใ…‹
  • ์ฉกโ™ก
    ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ ํ•œ์ž”์ด ํšจ๋Šฅ์ด ํฌ๋„ค์š”
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฌผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ฑ™๊ธฐ์„ธ์š”~^^
  • gambar profil
    ๊ฐ์‚ฌ์™€ํ–‰๋ณต 
    ์ €๋„ ์•„์นจ ์šด๋™๋‹ค๋…€์™€์„œ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผํ•œ์ž” ๋งˆ์…”์ฃผ๊ธฐ ๋ฃจํ‹ด์œผ๋กœ ์‹ค์ฒœ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค ์‹ ์ง„๋Œ€์‚ฌ ํ™œ๋ฐœํ•˜๊ณ  ๋…ธํ๋ฌผ์ œ๊ฑฐํ•ด์ฃผ๋Š”๊ฑด ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š”๋ฐ ๊ฑฐ๊ธฐ๋‹ค ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ ์ฒด์˜จ1๋„ ๋†’์—ฌ์ค€๋‹ค๊ณ ํ•˜๋‹ˆ ๋” ์‹ ๊ฒฝ์จ์„œ ๋งˆ์…”์ค˜์•ผ๊ฒ ๋„ค์š” ์ •๋ณด ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์›ƒ์„์ผ์ด ๋งŽ์€ ํ•˜๋ฃจ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋Ÿฌ๋ธ”๋ฆฌ
    ํ•œ ๋ฒˆ ์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์•„์˜๊ณ ๋‚œํ›„
์ฒด์˜จ 1๋„์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„
์•Œ๊ฒŒ๋์–ด์š”
๋ชฉ์ˆจ์ด ์™”๋‹ค๊ฐ”๋‹ค ํ• ์ˆ˜์žˆ๋Š”~
ํ•ญ์ƒ ์ฒด์˜จํ–ฅ์ƒ์— ์‹ ๊ฒฝ์“ฐ๊ณ ์žˆ์–ด์š”
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ์•„์นจ์—” ์ฐจ๊ฐ€์šด๋ฌผ ๋ง๊ณ ์š”ใ…Žใ…Ž
๊ณต๋ณต๊ฑด๊ฐ• ์ž˜ ์ง€ํ‚ค์…จ์–ด์š”~
  • gambar profil
    ๋”๋‹ฌ๋‹ฌ
    ์ฒด์˜จ 1๋„ ์˜ฌ๋ผ๊ฐˆ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์ด ์˜ฌ๋ผ๊ฐ„๋‹ค๊ณ ๋„ ๋“ค์—ˆ์–ด์š”
ํ‰์†Œ์— ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ฑธ ๋งŽ์ด ๋จน์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
  • ํ•ดํ”ผํ˜€๋‹ˆ
    ์ €๋„ ์š”์ฆ˜ ๊ณ„์† ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”^^
ํก์ˆ˜๋„ ์ž˜ ๋˜๊ณ  ์ˆœํ™˜์—๋„ ๋” ๋‘์›€์ด
๋˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”
  • gambar profil
    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
    ๋”ฐ๋œปํ•œ๋ฌผ ์ž˜์ฑ™๊ธฐ์…จ๋„ค์š” 
์ข‹์€ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๊น๋ฐ๋˜๊นŒ
     ์•„์นจ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ๋กœ ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ฑ™๊ฒจ์ฃผ์…จ๋„ค์š”
  ๊ฑด์กฐํ•œ ๊ณ„์ ˆ ์ˆ˜๋ถ„ ๊ฐ€๋“ ์ž์ฃผ ๋“œ์…”์ฃผ์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ปค๋„ฅํŠธ
    ์ €๋„ ์ผ์–ด๋‚˜์ž๋งˆ์ž ๋ฌผ๋งˆ์…ง์–ด์š”
๋ฌผ๋งˆ์‹œ๊ณ  ์ˆ˜๋ถ„์ถฉ์ „ํ•ด์š” ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ์•ˆ๋ ˆ๋ชฌ
    ๋”ฐ๋œปํ•œ ๊ณต๋ณต๋ฌผ ํšจ๊ณผ ์ข‹์ง€์š”. ์‹ ์ง„๋Œ€์‚ฌ ๋…ธํ๋ฌผ์— ํšจ๊ณผ ์ข‹๋„ค์š”. ์ž˜ ๋ณด๊ณ  ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ‘
  • gambar profil
    ๋‹ด์œจ๋กœ
    ์ฒด์˜จ1๋„ ์ƒ์Šน์ด
๋ฉด์—ญ๋ ฅ์— ๋„์›€์ด ํฌ๋‹ค๋„ค์š”
  • gambar profil
    ํŒŒ์›Œํ€ธ
    ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์ด ์ข‹๋‹ค๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ๋Š” ๋“ค์—ˆ๋Š”๋ฐ
์‹ค์ฒœ์ด ์–ด๋ ต๋„ค์š”.
๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผํ•œ์ž” ๋งˆ์…”์•ผ ๊ฒ ์–ด์š”.
  • gambar profil
    ๋ณดํ†ต์•„์ด
    ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์ด ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์ง€์š”
์ €๋„ ์ˆ˜์‹œ๋กœ ๋จน์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
  • gambar profil
    ๋ช…์ž”๊ฑธ
    ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผํ•œ์ž”์˜ ์ค‘์š”์„ฑ ๋‹ค์‹œ ๋ณต์Šตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
์ •๋ณด  ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”
  • gambar profil
    ๊ท€์—ผ๋™์ดโ™ก
    ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋นก์‹œ๊ฒŒํ• ๋• ํ•œ์—ฌ๋ฆ„์—๋„ ๋ช‡๋‹ฌ์”ฉ
๋œจ๊ฑฐ์šด๋ฌผ๋กœ๋งˆ์…จ๋Š”๋Œ€ ์‰ฝ์ง€์•Š์•„์š”
์ฐจ๊ฐ€์šด๋ฌผ์ด ์ž๊พธ๋•ก๊ธฐ์ฃ 
  • gambar profil
    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
    ๋”ฐ๋œปํ•œ๋ฌผ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์ง€์š”
์ข‹์€ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์•„์นจํ–‡์‚ด77
     ๊ธฐ์ƒํ•˜๊ณ  ๋ฌผ๋งˆ์‹œ๊ธฐ 
์ข‹์€ ์Šต๊ด€ ๊ฐ™์•„์š”