Jika kaki semakin membesar? Karena kaki yang runtuh?!😱

Bentuk tubuh berubah dan garis kaki menjadi rusak
Mengapa betis semakin membesar

Kaki yang runtuh atau
Sering kali sulit menggunakan kaki dengan benar.🦶

Jika kaki runtuh
Fungsi telapak kaki menurun
Otot-otot telapak kaki tidak berfungsi dengan baik saat berjalan
Peran itu digantikan oleh betis atau otot lain.


✔️Mempertahankan fungsi kaki agar telapak kaki tidak runtuh
Latihan otot dalam telapak kaki (menghidupkan lengkungan kaki & menggerakkan jari kaki)
✔️Menguatkan pergelangan kaki dan meningkatkan kelenturan..