해피혀니
정보 감사합니다 알려주신대로 해봐야겠어요
Jika kaki semakin membesar? Karena kaki yang runtuh?!😱
2025.03.17 15:25
Bentuk tubuh berubah dan garis kaki menjadi rusak
Mengapa betis semakin membesar
Kaki yang runtuh atau
Sering kali sulit menggunakan kaki dengan benar.🦶
Jika kaki runtuh
Fungsi telapak kaki menurun
Otot-otot telapak kaki tidak berfungsi dengan baik saat berjalan
Peran itu digantikan oleh betis atau otot lain.
✔️Mempertahankan fungsi kaki agar telapak kaki tidak runtuh
Latihan otot dalam telapak kaki (menghidupkan lengkungan kaki & menggerakkan jari kaki)
✔️Menguatkan pergelangan kaki dan meningkatkan kelenturan..
3
0
komentar 9
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
건기운동하는 나에게 좋은 정보네요 잘 보고갑니다
- 쩡♡
잠깐 해봤는데 엄청 시원하네요 정보 감사합니다.
- 땡땡이
우리 몸에 발바닥이 굉장히 중요하지요 기본 정보네요 저도 한번 따라해봐야겠어요
- 지영도영
다리가 자주 붓는편인데 함 봐야겠네요 감사해요
- 뉴페이스
걷기가 정말 중요하죠 ~ 걷는 법을 알아야 다리로 하는 운동을 잘 할 수 있다고 하더라구요
- 더달달
발이 참 소중하죠 저도 질 따라해볼게요. 저장합니다
- 머랭이
발목도 운동이 필요하네요 운동을 골고루 헤야겠네요
- 깐데또까
점점 제 종아리가 굵어진 이유일까요??? 걸을때도 중요하다는데 천천히 계속 반복적으로 해봐야 겠어요
