logo

Cerita Kesehatan

postingan populer

Mencoba minum 2 liter air sehari ๐Ÿ’ฆ

2025.03.16 09:08
memeriksa membatalkan

Dim musim panas, memungkinkan,

Pada musim dingin, sepertinya jarang minum air.

ย 

Mulailah dengan air kosong terlebih dahulu

Hari ini saya berencana mencoba minum 2 liter, haha

ย 

Saya harus minum secara teratur, pasti akan minum 2 liter.

ย 

Mencoba minum 2 liter air sehari ๐Ÿ’ฆ

ย 

Dengan meminum 2 liter air sehari, Anda dapat memperoleh berbagai manfaat seperti peningkatan hidrasi, perbaikan pencernaan, kulit yang lebih cerah, dan peningkatan tingkat energi. Selain itu, ini juga dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori, membantu pengelolaan berat badan.

3
0
komentar 14
  • gambar profil
    ๋‰ดํŽ˜์ด์Šค
    ํ•˜๋ฃจ์— 2๋ฆฌํ„ฐ ์ •๋„๋Š” ๋จน์–ด์ค˜์•ผ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”~
์ €๋„ ๊ฐ™์ด ๋™์ฐธํ•ด๋ณผ๊ฒŒ์š” ^^
  • gambar profil
    ์„œ๋‚˜์–Œ
    ์ €๋„ ๋ฌผ์„ ์ž˜ ์•ˆ๋จน์–ด์„œย 
๋จน์–ด๋ฒ„๋ฆ‡ํ•˜๋ ค๊ตฌ์—ฌ ใ… ใ… 
  • gambar profil
    ์˜ค๋‘ฅ์”จ 
    ํ•˜๋ฃจ ๋ฌผ 2๋ฆฌํ„ฐ ์‘์›๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹คย 
์‚ฌ๋žŒ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฌผ ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์•ˆ๋˜๋Š”
๋ถ„์ด ์žˆ์ง€์š” ๊ดœ์ฐฎ๋‹ค๋ฉด ๊พธ์ค€ํžˆ ๋“œ์„ธ์š”
ํ”ผ๋ถ€์™€ ๋ณ€๋น„์—๋„ ์ข‹์•„์š”
  • gambar profil
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ์˜ค๋Š˜์€ ๋ฌผ ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ๋„์ „์ธ๊ฐ€๋ด์š”
๋ฌผ ๋งŽ์ด ๋“œ์‹œ๊ณ  ์ฆ๊ฑฐ์šด ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ปค๋„ฅํŠธ
    ๋ฌผ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ข‹์ง€์š” ใ…Žใ…Ž
๊ฑด๊ฐ•์ฑ™๊ธฐ๋ฉด์„œ ์ˆ˜๋ถ„์ถฉ์ „ํ•ด์š” ใ…Žใ…Žย 
  • gambar profil
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ํ•˜๋ฃจ 2๋ฆฌํ„ฐ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ๋„ˆ๋ฌด ํž˜๋“ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”
์ „ 1๋ฆฌํ„ฐ๋„ ๋ชป ๋งˆ์‹œ๋Š”๋“ฏ. ๊ผญ ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹œ๊ธธ
  • gambar profil
    ์•„์นจํ–‡์‚ด77
    2๋ฆฌํ„ฐ ๊ถŒ์žฅํ•œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค
ํฐ๋ณ‘ ํ•˜๋‚˜์ฃ ~~
  • gambar profil
    ๊ฐ•๋ฏธํ˜•
    ๋ฌผ2๋ฆฌํ„ฐ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คย 
ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹คย 
  • gambar profil
    ์ค„๋ฆฌ์•„
    2๋ฆฌํ„ฐ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ์„ฑ๊ณตํ•˜์…จ๋‚˜์š”?
์ €๋Š”  1๋ฆฌํ„ฐ์ •๋„ ๋งˆ์‹œ๋Š”๋ฐ
๋” ๋Š˜๋ ค์•ผํ• ๊นŒ์š”?ใ…Ž
  • gambar profil
    ๋”๋‹ฌ๋‹ฌ
    ์™€์•„ ์ข‹์€ ๋„์ „ ๊ฐ™์•„์š”!
์ €๋„ 2๋ฆฌํ„ฐ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ๊ฐ€ ๋Š˜ ๋ชฉํ‘œ์ธ๋ฐ 1๋ฆฌํ„ฐ๊ฐ€ ๋•ก์ด์—์š” ใ…œ.ใ…œ
  • gambar profil
    bi
    ๊ฒจ์šธ์—๋Š” ์ž˜์•ˆ๋งˆ์‹œ๊ฒŒ ๋˜๋Š”๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”
์ €๋„ ๋ฌผ ๋งŽ์ด ๋งˆ์…”์•ผ๊ฒ ์–ด์š”
  • gambar profil
    ๊น๋ฐ๋˜๊นŒ
     ์—ฌ๋ฆ„์—” ๋‚ ์ด ๋”์›Œ์ธ์ง€ ์ž์ฃผ ๋งˆ์‹œ๊ฒŒ ๋˜๋Š”๋ฐ 
 ์ถ”์šด๊ฒจ์šธ์—” ๋ฌผ๋งˆ์‹œ๊ธฐ๊ฐ€ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์–ด๋ ค์šด๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”
  ์ €๋„ ํ•จ๊ป˜~ ์ž์ฃผ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ํ•ด์š”
  • gambar profil
    ๋จธ๋žญ์ด
    2๋ฆฌํ„ฐ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ๋„์ „ ์„ฑ๊ณตํ•˜์„ธ์š”!!
์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค 2๋ฆฌํ„ฐ ์–‘์ด ๊ฝค ๋งŽ๋”๋ผ๊ณ ์š” ใ…Žใ…Ž
  • ์ž‘๋ˆ„๐Ÿ’“
    ์ €์—๊ฒŒ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ํฐ ๋„์ „์ด์ž ๋ถ€๋Ÿฌ์šด ๋„์ „์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๋ชธ์— ์ข‹๋‹ค๋Š”๊ฒƒ์„ ์•„๋Š”๋Œ€๋„ ํž˜์ด๋“œ๋„ค์š” ใ… ใ… ใ…   ๊ฑด๊ฐ• ์ฑ™๊ธฐ๋ฉด์„œ ๋“œ์‹œ๊ธธ~~~