땡땡이
ㅎㅎ카페인 숨겨진 효과 보려구요 지금 커피한잔 마실려구요ㅎㅎ 하루님도 효과 보세요~~
Kopi setelah makan
Saya ingin meminum dengan kopi kaleng.
Jenis TOP sangat beragam, tetapi
Aku lebih memilih yang hitam.
Ternyata dengan secangkir kopi bisa mengurangi lemak tubuh dan menghasilkan panas juga ya ㅎ
Kalau begitu, harus diminum dong, haha
🔍 Efek Pengurangan Lemak Tubuh & Termogenesis (Pembakaran Lemak & Produksi Panas)
✅ Peningkatan tingkat metabolisme & peningkatan oksidasi lemak
Kafein merangsang pemecahan lemak dan meningkatkan proporsi pembakaran lemak selama latihan aerobik
•Mengonsumsi dalam keadaan perut kosong memaksimalkan efek oksidasi lemak, dan tingkat metabolisme basal (BMR) meningkat sebesar 3~11%.
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Peningkatan sekresi katekolamin (adrenalin, noradrenalin)
→ Aktivasi lipase (HSL) dalam sel lemak
2️⃣ Peningkatan tingkat oksidasi lemak → Efek penghematan glikogen
3️⃣ Peningkatan thermogenesis (pembentukan panas) → mendorong pembakaran kalori tambahan
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komentar 16
- 인지니어스
좋아하는 브랜드 ㅋ 블랙아메리카노 좋죠~ 체중감량 굿👍👍
- 비니비니
카페인 효과도 좋지요 커피는 끊을수가 없습니다 ㅋ
- 서나얌
카페인 충전 시급합니다 아아 마시러 총총 ㅎㅎ
- 지영도영
카페인의 숨겨진 효과들 좋네요 잘 봤습니다
- 쩡♡
고통감소ㅋ 아까 계단오를때 아아 먹으며서 올라갔는데 쉬지않고 29층 집까지 올라왔네요 처음인데 효과가 있나보네요ㅋ
- 오둥씨
캔커피는 하루 한 캔 드시나봐요 저도 캔커피 마실때 블랙으로 마셔요
- 러블리
하루 두세잔은 꼭 마시는데 커피효능이 좋은점이 아주많네요 많이마셔도 잠은잘자니 감사할 따름입니다
- 깐데또까
카페인의 숨겨진~비밀~ 운동중에도 섭취 좋은데요 오후시간 에너지를위해 꼭 섭취해줘야지요
- 다노맘
좋은 효과도 있군요 잘 알고 갑니다
- 임★선
커피한잔으로 체지방 감량 ,열발생된다구요. 저는 변비가 해결되서 좋던데요.. 아침커피 굿👍
- 쩡희^^(소원💖)
확실히 운동전에 마시면 땀도 잘나더라구요
- 더달달
카페인을 먹으면 잠을 잘 못 자서 아쉬워요 저는 디카페인만으로도 충분히 만족하네요
- 머랭이
카페인이라고 무조건 나쁜게 아니었네요 좋은효과도 있군요
- 이재철
카페인 에도 이런 좋은점들이 많네요 사겨들을 만 하네요
- 아침햇살77
정보 열심히올려 주시네요..