몸안에 염증수치가 높아서 피부과 다니다가 좀 좋아졌는데 자가면역질환이라고 하네요 유방외과, 피부과, 류마티스내과 골고루 다녔었는데요 자가면역을 높이려면 어떻게 해야할까요 스테로이드 처방말고 할수 있는 방법 없나요