Saya baru menyadari bahwa saya telah salah cara mengonsumsi suplemen nutrisi selama ini.

 

Mengonsumsi suplemen nutrisi kapan saja setelah makan

 

Kadang-kadang jika dimakan sebelum tidur, akan sepanjang malam

 

Saya pikir itu akan diserap oleh tubuh saya dan baik untuk saya

 

 

 

 

Vitamin B, D, Omega 3, suplemen sebaiknya tidak dikonsumsi saat malam hari

 

Kata mereka bagus.

 

Saya telah melakukan sebaliknya sampai sekarang.

 

Jadi, apakah itu sebabnya saya begadang?

 

Itulah sebabnya kita harus menjalani hidup dengan semangat belajar seumur hidup.