"Trop de cholestérol et c'est effrayant"... Quelle est la pire habitude alimentaire qui endommage les vaisseaux sanguins ?

Ma mère et mon mari ont tous deux une hyperlipidémie...

Ma mère essaie quand même d'améliorer ses habitudes alimentaires...

Le mari n'a toujours pas retrouvé ses esprits...

Je pense que je dois lui faire la morale pour qu'il change ses habitudes alimentaires ㅠ_ㅠ

Oh là là... mon mari ne se ressaisit pas malgré la prise de ses médicaments contre l'hyperlipidémie~~~ je suis inquiète.

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Hyperlipidémie - Dyslipidémie, le raccourci pour endommager le cœur et les vaisseaux sanguins

Les causes de l'hyperlipidémie sont la consommation excessive de calories, de graisses et de glucides, la consommation d'alcool, le tabagisme, le stress, le manque d'exercice, ainsi que le vieillissement. Pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires dues à l'hyperlipidémie, il est essentiel de gérer le cholestérol LDL. [Photo = Getty Images Bank]

 

 

 

Selon les données de l'Institut d'évaluation et d'assurance maladie, plus de 3,04 millions de personnes ont consulté un hôpital pour une hyperlipidémie (dyslipidémie) en 2023. Cela représente une augmentation de 38,4 % par rapport à 2019 (2,19 millions de personnes). En comparaison, le taux d'augmentation de l'hypertension artérielle sur la même période est de 14,6 %, et celui du diabète de 19,2 %, ce qui montre une croissance rapide. Étant donné qu'il s'agit d'un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, cela souligne la gravité de la situation. Reprenons la connaissance sur la santé vasculaire.

"Pourquoi y a-t-il autant de personnes souffrant à la fois d'hypertension et de diabète"... Les vaisseaux sanguins se détériorent encore plus rapidement

Les raisons pour lesquelles l'hypercholestérolémie est effrayante résident dans le fait qu'elle peut provoquer des maladies cardiovasculaires cérébrales et cardiaques qui mettent la vie en danger et peuvent laisser des séquelles. Selon les données de la Société coréenne de lipidologie et d'athérosclérose, 72,1 % des personnes souffrant d'hypertension présentent également une dyslipidémie. Le pourcentage chez les diabétiques est encore plus élevé, atteignant 87,1 %. Lorsque l'hypertension endommage les vaisseaux sanguins et que le diabète favorise l'inflammation, les triglycérides et le cholestérol s'accumulent plus facilement dans les vaisseaux, augmentant ainsi le risque de maladies vasculaires.

Hypercholestérolémie vs dyslipidémie... le raccourci vers les maladies cardiovasculaires

L'hyperlipidémie désigne un état où le taux de cholestérol total, de mauvais cholestérol LDL et de triglycérides dans le sang est élevé. Si le bon cholestérol HDL diminue également, il s'agit d'une dyslipidémie. Bien que le terme hyperlipidémie soit couramment utilisé, le terme médical plus précis est dyslipidémie. Lorsqu'une dyslipidémie se développe, elle peut entraîner ou aggraver des maladies cardiovasculaires. En fin de compte, la dyslipidémie est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires. La dyslipidémie → changement de la concentration lipidique → athérosclérose → aggravation vers une maladie cardiovasculaire.

Repas riches en calories, en graisses et en glucides, consommation d'alcool, tabagisme, stress, manque d'exercice

Les causes de l'hyperlipidémie sont la consommation excessive de calories, de graisses et de glucides, la consommation d'alcool, le tabagisme, le stress, le manque d'exercice, ainsi que le vieillissement. Pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires, il est essentiel de gérer le cholestérol LDL. Même si le cholestérol LDL, responsable du vieillissement vasculaire, s'accumule, il n'y a pas de symptômes. Il est souvent découvert par hasard lors d'une analyse de sang lors d'un examen médical. Ne pas se laisser tromper par la fréquence de l'hyperlipidémie et il faut commencer le traitement rapidement.

Les femmes voient leurs niveaux de cholestérol fluctuer considérablement pendant la ménopause... "Prenez également soin de vos vaisseaux sanguins"

Lorsque vous prenez du poids, la prévalence de l'hyperlipidémie augmente, et lorsque vous perdez du poids, le cholestérol et les triglycérides diminuent. Il faut réduire la consommation de graisses saturées comme la graisse de viande et faire de l'exercice pour brûler des calories. L'exercice a pour effet de réduire le cholestérol total et d'augmenter le cholestérol HDL. La consommation d'alcool augmente le taux de triglycérides. Fumer augmente le cholestérol total, les triglycérides, le LDL cholestérol, et diminue le cholestérol HDL. Arrêter de fumer augmente le cholestérol HDL et réduit le risque et la mortalité liés aux maladies cardiovasculaires.

Chez les femmes, les niveaux de cholestérol changent considérablement avant et après la ménopause. L'œstrogène, hormone féminine, augmente le taux de cholestérol HDL et réduit celui du cholestérol LDL, protégeant ainsi les vaisseaux sanguins. Cependant, après la ménopause, cette hormone diminue brusquement. Les femmes d'âge moyen doivent accorder une attention particulière à la santé de leurs vaisseaux sanguins pendant la ménopause.