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Étirements du jeudi

L'entraînement à domicile du jeudi est une séance Tabata courte mais intense qui sollicite tout le corps.

J'ai commencé par une routine tout-en-un.목요일 스트레칭

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    영진왕빠
    오늘도 홈트 체조로 개운한 몸 잘 만드셨네요 개운한 몸으로 운동 잘 다녀오세요
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    카시오페아1015
    목요일 스트레칭 수고하셨습니다 
    응원합니다