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Construire des abdos

Construire des abdos

 

 

Aujourd'hui, pour des abdos fermes, une séance d'entraînement à domicile

J'ai fait une séance d'entraînement brève mais intense pour muscler mes abdominaux.

 

 

 

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commentaire 8
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    카시오페아1015
    복근 만들기 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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      눈부신날
      Écrivain
      복근운동 꾸준히 하다보니 예전에 비해 복부가 탄탄해진 것 같아서 뿌듯하네요
  • 쩡♡
    짧고 굵게 운동하고 복근 만들기 홈트
    수고하셨습니다
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      눈부신날
      Écrivain
      단기간에 모델처럼 탄탄한 복근 만들기 쉽지 않더라구요
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    담율로
    복근 만들기 응원합니다 
    힘내보아용 
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      눈부신날
      Écrivain
      쉽게 따라할 수는 있지만 막상 해보면 쉬운 운동은 아니랍니다
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    애플
    복근 만들기 운동 
    수고많으셨어요 
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      눈부신날
      Écrivain
      힘든 만큼 하고 나면 운동 효과를 바로 체감할 수 있답니다