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Monter les escaliers

Aujourd'hui, après être sortie, je suis montée dans les escaliers.

Je l'ai mis en pratiqueMonter les escaliers

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commentaire 6
  • 쩡♡
    하체 운동 계단오르기 수고하셨어요.
    피로 회복하는 시간 되세요 
    
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    우블리에
    허벅지, 종아리,골반주변 근육들을 적극적으로 써서 하체탄탄 하게 만드는
    계단오르기 잘 실천 하셨네영☺️
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    애플
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    수고하셨어요 
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    아침햇살77
      건강 복이 넝쿨째 들어오겠어요. 
    계단 오르기는 인내력의 상징이지요 
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    냥이키우기
     내려올 때는 승강기 잘 타시구요
     무릎 보호를 위해 필수이죠