베러비
그래도 병원 가셔서 빨리 치료 하시는게 좋을것 같아요. 그냥 두면 만성 되서 점점 더 힘드실거에요.
These days, my right shoulder pain is gradually getting worse, and I'm worried.
2025.01.12 00:05
vérifier suggestion ferraille
Maybe because I've been overexerting myself lately, the pain in my right shoulder has worsened since then. It's very painful when I lift my arm up or stretch it backward. When I lift something heavy, my shoulder muscles tremble and I feel a sharp, tearing pain. I don't have time to go for physical therapy; can I manage it with muscle patches or hot packs?
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땡땡이파스나 찜질로 해결은 힘들지요ㅠ 저도 오른쪽 어깨가 불편하거든요 그렇다고 물리치료도 그때 뿐인것 같아요ㅠ 꾸준한 스트레칭 그래도 찜질도 해주시구요 어깨 근육 풀어주세요~ 오래가면 안되니 병원가셔서 사진 찍어보세요 병은 방치 하면 안돼요~
함께많이 힘들고 아파서 불편하겠어요 통증이 있어서 힘들겠지만 조금씩 움직여주면 나아지긴 하더라구요 가벼운 홈트 따라하기 하다보면 훨씬 개선되는 걸 느끼기도 해요. 그리고 무엇보다 병원 진료가 우선인듯요~
숲과 나무삼미님 반갑습니다 ~ 오른쪽 어깨 통증에 임시적으로는 진통제인 파스나 멘솔레담 발라주면 좋고요! 장기적으로는 매일 시간 내셔서 어깨 스트레칭 해주면 좋아요 ~
은하수팔을 올릴때 아프고 무거운걸 들면 아픈건 어깨 근육에 파열이 있는거 같아요 팔을 들어서 만세자세를 하실수 있나요 아파서 스스로 힘으로 못올리지만 다른 팔로 팔을 올릴 수 있다면 근육 파열이 맞을 거에요 근육파열의 경우 약복용하면서 치료하면 좋을거 같은데요. 파열이 나을때까지 무거운거 들지 마시고 관리하셔야할거 같아요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌어깨통증으로 거의 1년 힘들었거든요 어깨 스트레칭 많이 해주셔야해요 벽대로 밀어 주기 효과 좋아요 한번 해보세요