(Question) J'ai souvent des picotements et des douleurs au poignet, c'est inconfortable.

담율로

저도 가끔씩 그러는편인데
손목보호대하고 파스 붙여줍니다

손목이 자주 시큰거리는 증상은 많은
사람들이 경험하는 불편함 중 하나입니다
손목 통증은 다양한 원인에 의해 발생할수
있으므로 잘 체크하고 적절한 조치를 취하는
것이 필요해요.
가장 먼저 고려해야 할것이 손목 과사용입니다.컴퓨터 스마트폰 집안일 등 손목에 무리를
주기 쉽죠. 이러한 반복적인 동작은 손목의 근육과 힘줄에 스트레스를 주어 통증을 유발할 수 있어요.이럴경우 손목 사용을 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 도움 됩니다.
손목 통증이 지속 된다면 관절염도 의심해 볼 수있어요. 나이가 들면서 관절이 노화되어 
통증이 발생하기 쉬어요.관절염은 손목뿐만 아니라 다른 부위에서도 발생할 수 있으며 초기에는 가벼운 통증으로 시작하여 점점 심해질수 있어요.만약 손목의 통증이 심해진다면 전문의 상담을 받는것이 좋습니다.
또한 손목의 시큰 거림은 신경 압박과 관련 있을 수 있습니다.손목의 신경이 압박을 받으면 저림이나 시큰거림 같은 증상이 나타나요
이럴경우 손목을 잘 지탱해주는 장비나 보조기구를 사용하는 것이 도움되며 손목 스트레칭을 자주 하는것도 좋아요.
통증이 지속되거나 심해진다면 전문가와
상담하여 정확한 원인을 파악하고 조치를 취하는 것이 중요할것 같아요.
조기에 진단받고 치료 받으면 증상을 완화하고 일상생활의 질을 높이는데 큰 도움 될거예요.

이하린

저는 요즘 어깨 뒷쪽이 시큰
이유 없이 시큰 거려요 움직이지 않아도 ㅠ

안레몬

손목을 많이 써서 시큰거린것 같아요. 파스 붙이고 손목 아대 늘 사용하고 집안일 하는게 좋겠네요. 증상 계속 있다면 정형외과가서 관절염인지 확인하는것이 좋겠어요.

써니

손목이 자주 시큰거리고 아파서 힘드시네요
손목을 너무 많이 사용해서 염증이 생겼을지도 
모르겠네요
손목사용을 조금 줄여 주셔야되고 
지속적으로 통증이 있거나 특정 동작을 할때 아프다면 병원 진료가 필요한 것 같아요

양진경

손목 시큰거림으로 불편함을 느끼고 있군요
손목 시큰거리는 여러 원인이 있을수 있는데요
이게 반복적인 움직임으로 인해 손목터널증후군이 발생하기 쉬워요
제가 손목터널증후군으로 고생했거든요
이 증상은 손목 중앙을 지나가는 신경이 압박을 받아 손이 저리거나 시큰거리는 증상이 나타나는 질환인데요
초기에는 가볍게 저린 느낌이 들지만, 방치하면 손 관절의 힘이 약해지고 감각이 둔해질 수 있어요
그럴때는 손 사용을 줄이고 보호대를 착용하는 것이 도움이 되기도 하는데요
이 증상이 지속되면 병원에 가서 원인을 알고 치료를 받아보는것도 좋은것 같아요
저는 손목터널 증후군 재발하면 병원 가서 치료 받았어요
손목 시림 증상 좋아져서 불편함이 없었음 좋겠습니다

케이스

사실 자주 찜질해 주면서 손목을 안 쓰는게 가장 좋은 방법이긴 한데 그러지 못할 경우엔 병원을 가서 확인을 하는 것도 좋을 것 같습니다 게다가 시킨 거리는 그 느낌이 그렇게 좋은 느낌도 아닐 뿐더러 참기도 쉽지 않거든요 손목을 거의 안 쓰다시피 하실 수 있는게 아니라면 병원을 찾아보는게 좋지 않을까 생각합니다

숲과 나무

주안맘님 반갑습니다 ^^
손목 통증은 손목터널증후군, 손목의 골절이나 탈구 후유증, 손목 터널 내 종양 등에 의해 발생할 수 있다고 하네요!
특히 컴퓨터나 스마트기기를 오랫동안 사용하는 경우 손목에 무리가 가해진다고 하네요!
손목터널증후군 스트레칭을 매일 틈틈이 하니 통증이 거의 없더라구요~

손목이 아프다가 안아프다가 해서 고민되실거 같아요 손목터널증후군일 경우에도 그럴 수 있는데요 혹시 손 사용이 잦으시다면 손의 운동신경을 포함하는 신경이 좁아지거나 압박을 받으면 시큰걸리 수 있어요 
증상심할때는 손목을 사용하지 않는게 좋아요 
손목 통증이 없을때는 손목의 힘을 강화시키는 스트레칭을 자주 해주세요 
증상이 더 심해지거나 불편감이 있다면 병원 가보시는게 좋을거 같아요