[Question] En faisant un étirement ou un étirement, j'ai mal en dessous de l'omoplate.

Je fais généralement des étirements d'environ une minute le matin en m'étirant.

Depuis plusieurs années, après avoir souffert d'une capsulite rétractile à l'épaule, je fais progressivement des étirements pour augmenter la souplesse, comme une habitude.

Aujourd'hui, en faisant quelque chose, soudainement, mon épaule a commencé à faire mal, et en dessous de l'omoplate droite, j'ai ressenti une douleur et une sensation de tiraillement.

Je n'ai pas fait d'étirements très intensifs, mais j'ai soudainement eu mal, ce qui m'a un peu surpris.

Ça ne fait pas mal si je ne le fais pas, mais quand je fais des étirements et que de la force est appliquée dans cette zone, ça fait mal. Qu'est-ce que ça pourrait être ?