Mes jours passés lorsque j'ai visité l'hôpital au début de mon trouble panique

L'anxiété de panique doit absolument être prise en charge dès le début, et il faut éviter ou s'éloigner des environnements stressants. De même, si le corps est fatigué, il faut retrouver la santé.

 

Il y a quelques années, dans le lieu où je travaillais, des événements dépassant plusieurs fois la limite se sont produits, et cela a duré environ un an. Un jour, je suis devenu étrange. Dès que je suis arrivé au travail, j'attendais impatiemment que l'heure de départ approche, en regardant l'horloge. Cet endroit était tellement oppressant, étouffant, mon cœur battait constamment, mon corps tremblait, et je ne pouvais plus penser clairement.

Puis je suis allé aux toilettes, je me suis accroupi, j'ai respiré, respiré, en prenant une grande respiration, et j'ai découvert qui j'étais.

 

Après quelques jours, j'ai eu un entretien avec mon supérieur et j'ai été conseillé de consulter un psychiatre, donc je suis allé chercher un traitement.

 

Après avoir reçu la prescription, en recherchant le code, j'ai découvert que c'était un trouble panique. Trouble panique ? J'ai entendu plusieurs fois que des célébrités interrompaient leurs activités pour cette raison, et j'ai aussi vu des scènes où elles souffraient de trouble panique pendant une émission.

 

 

J'ai réalisé que ce que je ressentais comme une panique lointaine était en fait une véritable crise d'angoisse...

 

D'abord, j'ai informé l'entreprise et je prends des médicaments contre l'anxiété pour travailler, mais peut-être à cause de l'effet du médicament, je suis devenu un peu trop calme, voire trop détaché, j'avais l'impression d'être insensible.

Il semble que la situation de l'entreprise ne s'améliorera pas non plus, alors j'ai décidé de partir avant de tomber encore plus malade.

 

Je prends les médicaments prescrits pour le trouble panique, et pour prendre soin de mon corps épuisé, je monte les escaliers du parc, me rapproche de la nature, clarifie mon esprit, fais de l'exercice, mange bien, et je suis maintenant en bonne santé en ne vivant que des moments heureux et joyeux.

 

Je m'inquiète de savoir si une situation de stress intense pourrait déclencher à nouveau une crise de panique, mais j'ai mis du temps à reprendre une vie sociale, et je tiens bon.

 

Ce n'était pas une décision facile, mais je pense qu'il est également nécessaire de sortir d'une situation où le stress persiste intensément.

 

Je pense que si j'avais continué à être là-bas, je ne serais pas la personne que je suis aujourd'hui.

 

Je pense qu'il y a plus de personnes souffrant de troubles paniques que ce que l'on pense.

 

J'espère que la guérison du trouble panique sera possible.

Et j'espère que vous souffrirez moins jusqu'à la guérison complète.