[Jangsu-wang] Essayez de faire des étirements pour la douleur aux doigts.

L'année dernière, j'ai souffert de la capsulite rétractile des deux côtés presque en même temps et j'ai reçu de l'aide à l'hôpital.

 

En réalité, la douleur elle-même ne diminuait pas, alors je me demandais si c'était vraiment nécessaire d'aller à l'hôpital.

 

Mais cette année, j'ai commencé à ressentir une douleur au niveau des doigts. En cherchant, j'ai découvert que c'était une arthrite accompagnée d'une ténosynovite à la gâchette.

 

C'était pareil. En temps normal, ça va à peu près, mais au petit matin, j'ai tellement mal aux articulations des doigts que je me réveille.

 

Le matin, en me réveillant, mes doigts ne pouvaient pas se plier ou je ressentais une douleur très forte en les pliant.

 

Je pensais aller à l'hôpital, mais après avoir cherché un peu, j'ai entendu dire que faire des étirements serait bénéfique. Alors, je n'ai pas pu résister.

 

Je suis allé à l'hôpital lorsque je suis tombé malade et j'ai commencé à faire des étirements pour les doigts, recommandés par diverses vidéos YouTube.

 

Les premiers jours, il n'y avait pas beaucoup de progrès ni de changements, alors je pensais que c'était une perte de temps.

 

Après plus d'une semaine et près de deux semaines, j'ai vraiment commencé à sentir que la douleur au réveil diminuait petit à petit.

 

Je continue à faire des étirements tous les jours, même pendant mon temps libre.

 

J'ai essayé d'utiliser le moins possible mes doigts et, lorsque cela était inévitable, je l'ai fait très lentement pour réduire au maximum la consommation.

 

Et en persévérant, je ne commence plus la matinée dans la douleur.

 

Ces derniers temps, si je l'utilise trop, je ressens un peu de douleur, mais en faisant attention, c'est beaucoup mieux.

 

Nous recommandons aux personnes ayant mal aux doigts.