(Préoccupation) Parfois, j'ai des douleurs derrière le genou et des crampes pendant que je dors.

Je marche 10 000 pas cinq jours par semaine.

Je fais des exercices de renforcement musculaire pour le bas du corps deux fois par semaine. La seule chose qui a changé récemment, c'est que je participe à un groupe de course deux fois par semaine.

Le problème est que récemment j'avais une douleur derrière le genou gauche, et il y a quelques jours, j'ai eu une crampe dans le mollet en dormant, j'ai cru que j'allais mourir.

Hier soir, en dormant, j'ai eu une crampe au mollet et je n'ai pas pu bouger pendant environ une minute, j'ai cru que j'allais mourir.

Que faites-vous tous dans ce genre de situation ? Quand une crampe revient dans la jambe, quelles méthodes devrais-je utiliser et dans quel hôpital devrais-je aller ?

Je suis vraiment perplexe, je ne peux même pas bouger, une minute a semblé si longue.

Si vous avez déjà vécu cela, veuillez m'informer de la façon dont vous avez été traité.