Comment résoudre l'anxiété excessive concernant la santé, qui consiste à toujours craindre d'être malade?

Lors d'un examen médical, il n'y a aucun problème...

Le mari qui passe régulièrement des examens chaque année...

Je m'inquiète toujours à l'avance de savoir où je vais avoir mal.

 

Je ne suis pas mauvais en auto-soin.

Je fais de l'exercice, je pratique mes hobbies préférés et je gère bien le stress.

 

Mais parfois, je ne peux vraiment pas le supporter...

 

Ces jours-ci, il paraît qu'il y a aussi des médecins charlatans. Les examens que j'ai passés ne sont pas mauvais, n'est-ce pas ?

Un grand frère que je connais a un cancer du pancréas, et si je tombe aussi malade, qu'est-ce que je vais faire ?

Est-ce que la douleur à l'estomac indique un problème au niveau supérieur ? Lors du dernier examen, tout allait bien...

 

Je pose vraiment des dizaines de questions sur la santé chaque jour.

 

En regardant la télévision, j'ai vu une nouvelle où quelqu'un s'est soudainement effondré et a reçu des premiers secours...

 

Que ferais-je si je m'effondrais comme ça en mangeant ?

 

Même en regardant des incidents ou des accidents à la télévision...

 

Et si je me blessais comme ça ?

Que faire si je meurs soudainement en dormant ?

 

Il y a vraiment des milliers de questions.

하.... 

Je n'ai pas longtemps été faire un examen à l'hôpital...

Je ne cesse de dire de lâcher prise de l'anxiété pour la santé et de ne penser qu'à de bonnes choses.

Il pose tellement de questions...

Il ne répond pas à chaque fois, haha.

 

 

Une anxiété excessive concernant la santé pourrait en fait être toxique.

Comment cela va-t-il s'améliorer de jour en jour...

 

Je me demande si cette personne existe.

Je me demande aussi s'il existe d'autres façons de s'améliorer.