Insomnie causée par le stress professionnel

Je suis agent de gare et je travaille en contact avec les clients. En conséquence, je rencontre beaucoup de clients, et il m'est arrivé de souffrir psychologiquement à cause de certaines personnes. Maintenant, cela fait tellement longtemps que je travaille ici que je suis devenu plus insensible qu'au début, mais il y a encore parfois des personnes qui m'épuisent vraiment.

Des demandes vraiment absurdes. Il y a tellement de personnes qui manquent totalement de bon sens. On se demande même si ces gens ont des familles à la maison, tant ils se comportent comme s'ils étaient les maîtres. Dans ces moments-là, je suis en colère, mais je ne peux pas leur crier dessus, alors je garde tout en moi.

Il semble que cette accumulation de frustration soit devenue toxique. Il y a beaucoup de nuits où je ne peux pas dormir. Je n'avais pas l'habitude de dormir profondément, mais ces jours-ci, je ne peux même pas dormir du tout, et même si je dors un peu, je me réveille rapidement et je passe la nuit éveillé avec les yeux ouverts. ㅠㅠ

Les somnifères ne sont pas très efficaces et j'entends parler de médicaments pour dormir, mais je suis toute la journée dans un état de confusion... Pourtant, il vaut mieux prendre des somnifères, n'est-ce pas ?