Douleur au genou

Depuis quelque temps, mon genou droit me fait mal. Je suis gêné pour m'asseoir en tailleur et je sursaute quand je me lève à cause du genou. J'ai aussi une légère sensation de chaleur. Est-ce que cela pourrait être dû au fait que j'ai pris environ 3 kilos récemment ? Je conduis beaucoup... Peut-être à cause de cela ? Mon mari me dit d'aller à l'hôpital, mais honnêtement, je n'ai pas envie d'y aller. Je regarde beaucoup de vidéos sur la douleur au genou sur YouTube ou TikTok. Que devrais-je faire...ㅠㅠ