Deuxième jour de sortie de la période de stagnation dans l'entraînement

Marche de 10 000 pas pendant 6 mois, vélo d'intérieur pendant 3 mois

Ralentissement de l'exercice en hiverㅠㅠ

Je ne fais presque pas de vélo, je marche environ dix mille pas, puis j'arrête.

Je travaille dur depuis hier et aujourd'hui pour sortir de cette impasse.

Aujourd'hui, j'ai fait du vélo pendant 60 minutes.

C'est un moment crucial pour demain.