J'ai mangé un déjeuner léger, donc un peu...
Je me suis fait cuire un peu le matin parce que j'avais faim.
Je trouve que manger des patates douces est délicieux et sucré.
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- 02CommentairesVous devez être fier d'apprendre que vous avez atteint les 10 000 pas pour la première fois depuis longtemps.291026.11.11
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- 03CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.681026.10.23
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étirage[1]
180026.11.13 - 05
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150026.11.13 - 07
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411026.11.08 - 06
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211026.11.12 - 10
étirage[4]
221026.11.11
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Je devrais étirer mon corps raide avant de dormir.[6]
471026.11.08 - 05
Apporte des nutriments même aux os douloureux.[6]
491026.11.08 - 06
Un de mes rituels du soir : prendre des oméga-3.[6]
411026.11.08 - 07
10 000 pas[6]
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Aujourd'hui, je terminerai par deux étirements.[6]
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J'ai pris des oméga-3 pour ma santé vasculaire.[6]
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430026.10.29
