Buvez de l'eau et du thé (hydratation)
2023.10.24 18:49
Je n'ai pas l'habitude de boire beaucoup d'eau, donc j'ai du mal à en boire.
Je ne peux même pas avaler une seule tasse.
Cependant, cette année, en commençant le défi pour la première fois et en faisant tous ces efforts ce soir,
Je fais des efforts pour boire de l'eau.
Ce thermos derrière dépasse 500, alors je le mets dedans et je bois régulièrement.
Aujourd'hui, il fait frais.
Je prends aussi une tasse de thé Dongbaek d'Osulloc pour en boire.
Vous avez bien hydraté votre corps par temps sec.
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