[Repas sain] Ce matin...🥕 Kimchi de riz au carotte, épinards et keto

[Repas sain] Ce matin...🥕 Kimchi de riz au carotte, épinards et keto

 

Hier, j'ai préparé une salade d'épinards avec deux bouquets d'épinards frais.

Donc, aujourd'hui, c'est un kimbap keto aux carottes et aux épinards.

Il est bon de mettre un peu de riz.

J'ai mis des tranches de fromage cheddar à la place du riz.

Aidez à coller lorsque vous enroulez le kim comme du riz~

 

Ingrédients 🍋

 

Carotte, épinards, œufs, chou, feuilles de perilla, tranches de cheddar, algues pour kimbap, huile de sésame (vous pouvez mettre ou ne pas mettre le daikon mariné pour kimbap).

 

Omelette aux œufs avec des morceaux de chou blanc

✏️당근가득

Épinards en abondance

Ajoutez de la nutrition avec du fromage.

 

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 🌼요리순서

 

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Prenons un verre en voiture ^^

 

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Il est déjà l'heure du déjeuner.

Je roule un seul et je le mange, puis j'en fais un autre😊👍

commentaire23
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    우와 완전 건강식...
    키토김밥 너무 좋아요 
    Écrivain
    네에 ^ 이쁜 먹거리 잘 만들어 먹어요
    감사합니다
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    키토김밥 너무 좋지요.
    저도 내일 해먹을려고 오늘꺼 김밥재료 남겨뒀어요
    Écrivain
    그러셨네요
    맛나게 만들어 드세요
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    굉장한 건강식이 있겠는데요 순전히 야채류만 만든 김밥처럼 보였어요 맛있게 드시고 건강해지세요
    Écrivain
    네에 야채류를 좋아합니다
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    키토김밥 몸에 좋다던데~
    넘 맛있겠어요 ㅎㅎㅎ
    Écrivain
    네에 야채를 좋아해서 너무 맛있습니다
    오후시간도 잘 보내세요
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    정말 건강식의 달인이십니다  ㅎ
    맛나보여요 ^^
    Écrivain
    네에 시금치 무침을 어제 만들어서 오늘 김밥 만들었죠 맛난 식사 하셨지요?
  • 우와 너무 좋네요 건강하고 이쁘네요 ㅎ
    Écrivain
    네에 아침운동후에 가볍게 먹지요
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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     제가 좋아하는 키토 김밥입니다
     당근과 계란만있어도 너무 맛잇어요~
    Écrivain
    네에 그렇죠 식감도 좋고 맛도 있어요
    소화도 잘 되지요~ 맛난 식사 하세요
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    오리 솜씨가 대단하십니다
    책으로 펴도 될듯합니다. 굿굿
    Écrivain
    네에 칭찬 감사 드립니다
    오늘도 행복한 하루 보내세요~~
  • 키토식 넘 좋아요 ㅎㅎ 계란김밥도 최고
    Écrivain
    네에 가볍고 맛나요
    오늘도 건강한 하루 보내세요~~
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    이야 건강식 넘 잘해드세요 
    건강식단으로 건강해지실것같아요 
    Écrivain
    네에 운동후 건강식 하지요
    오늘도 행복한 하루 보내세요 송정님^^😊
  • 와 진짜 건강하게 만드셧네요 
    보기만해도 건강해보여요 
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    든든해보이는 김밥이에요.
    저도 양배추사다가 한번 도전해봐야겠어요
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    오 당큰 김밥 먹어보고 싶어요
    달달하니 맛나겠어요

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