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[Alimentation saine] 🤗 Préparer des accompagnements froids pour le lundi
2023.10.23 18:36
[Alimentation saine] 🤗 Préparer des accompagnements froids pour le lundi
Soupe de poitrine de poulet et d'algues nourrissante à tout moment
Salade de deux bouquets d'épinards sautés
Salade de varech épicée et rafraîchissante au goût acidulé et net
🌱만만하게 꺼내서 비벼먹는 무생채
Riz mélangé avec avoine, orge, pois chiches, riz blanc
J'ai créé cinq choses pour un refroidissement confortable.
Hier, je suis passé au magasin de légumes.
🥦싱싱야채가득 이어집니다.
Même si cela prend un peu de temps, il est pratique de préparer en même temps des plats avec les mêmes ingrédients.
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- 01CommentairesVous devez être fier d'apprendre que vous avez atteint les 10 000 pas pour la première fois depuis longtemps.241026.11.11
- 02CommentairesTu as fait un super boulot en marchant 10 000 pas. Bravo !140026.11.12
- 03CommentairesC'est tellement agréable de se promener ces jours-ci. L'ambiance automnale est bien présente, et j'adore voir les feuilles jaunir.200026.11.12
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- 02CommentairesCommencer la journée par un footing matinal serait revigorant.240126.11.11
- 03CommentairesTu as fait un excellent travail en t'étirant avant d'aller au lit pour bien dormir. J'espère que cela t'a aidé à bien dormir.471026.11.08
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- 03CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.681026.10.23
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étirage[1]
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10 000 pas[2]
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170026.11.12
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Un de mes rituels du soir : prendre des oméga-3.[6]
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