Objectif santé de cette semaine : sommeil réparateur
2023.10.23 10:47
Je suis encore plus fatigué aujourd'hui parce que c'est lundi.
Ces derniers temps, je ne peux pas dormir profondément et je ne fais que de petits sommeils.
Je me sens toujours fatigué(e) même après avoir dormi ㅠㅠ
Donc, essayez de dormir tôt autant que possible pour bien vous reposer.
Je vais essayer de ne pas utiliser mon téléphone avant de dormir ㅠㅠ
Je pense que je me sentirais mieux si je le faisais ne serait-ce qu'une seule journée !
Je vais absolument essayer de le faire, haha.
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