De 4 heures du matin à 12 heures, c'est le moment d'éliminer les toxines, donc il est permis de jeûner.
Si jeûner est difficile, il est préférable de manger des légumes et des fruits.
Donc, je l'apporte tous les matins et je le mange après être arrivé au travail.
Ajoutez une pomme, une carotte, une poire et de l'eau, puis mixez-les bien avant de les emporter.
C'est parfait pour un petit-déjeuner sain et pratique^^
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