Objectif de santé d'aujourd'hui
2023.10.19 10:11
Ces jours-ci, une consommation excessive de glucides
La vitesse est douloureuse et le poids augmente également.
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Objectif de santé d'aujourd'hui
Ne pas acheter de triangle de riz lorsque vous avez faim
Buvez de l'eau!!!!!!!
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- 01CommentairesCommencer la journée par un footing matinal serait revigorant.240126.11.11
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- 02CommentairesVous devez être fier d'apprendre que vous avez atteint les 10 000 pas pour la première fois depuis longtemps.221026.11.11
- 03CommentairesTu as fait un excellent travail en t'étirant avant d'aller au lit pour bien dormir. J'espère que cela t'a aidé à bien dormir.461026.11.08
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- 03CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.681026.10.23
- 04
Je reviens tout juste de ma séance d'entraînement matinale.[3]
220026.11.12 - 05
étirage[4]
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Un de mes rituels du soir : prendre des oméga-3.[6]
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231026.11.10 - 09410026.11.05
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Je devrais étirer mon corps raide avant de dormir.[6]
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J'ai pris un paquet pour recharger mes batteries.[6]
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