Peut-être parce que je n'ai pas bien dormi la nuit.
Je me suis endormi brièvement après le dîner.
Je me suis réveillé(e) surpris(e) 😅
Compléter les 20 000 pas restants
Je vais devoir me recoucher.
Je vais faire un masque pendant que je suis réveillé.
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- 03CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.681026.10.23
- 04
Je reviens tout juste de ma séance d'entraînement matinale.[3]
220026.11.12 - 05
étirage[4]
190026.11.11 - 06
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J'ai fait du sport à jeun vendredi.[6]
630026.09.18 - 08
10 000 pas[2]
140026.11.12 - 09
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441026.11.08 - 05
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411026.11.08 - 06
Aujourd'hui, je terminerai par deux étirements.[6]
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J'ai pris des oméga-3 pour ma santé vasculaire.[6]
460026.11.06 - 08
Mission de santé du mardi terminée[5]
231026.11.10 - 09410026.11.05
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Je devrais étirer mon corps raide avant de dormir.[6]
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460026.11.06 - 10
J'ai pris un paquet pour recharger mes batteries.[6]
430026.10.29
