Marche de 10 000 pas le 18 octobre
2023.10.18 14:56
Il faisait froid ce matin, alors je suis sorti avec un sous-vêtement en laine, mais je transpire.
Je commence ma journée en marchant 8 kilomètres.
Passez tous une journée heureuse.
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- 02CommentairesC'est tellement agréable de se promener ces jours-ci. L'ambiance automnale est bien présente, et j'adore voir les feuilles jaunir.200026.11.12
- 03CommentairesVous devez être fier d'apprendre que vous avez atteint les 10 000 pas pour la première fois depuis longtemps.231026.11.11
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- 03CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.681026.10.23
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étirage[1]
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Formation à domicile en espèces[1]
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10 000 pas[2]
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471026.11.08 - 05
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231026.11.10 - 09410026.11.05
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J'ai pris un paquet pour recharger mes batteries.[6]
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