Fin de la course d'aujourd'hui
2023.10.13 14:00
Je n'avais pas l'habitude de le faire, mais maintenant je le fais pendant trois jours consécutifs.
J'ai des crampes aux jambes
Aujourd'hui, je n'ai fait que marcher.
À la fin, ils ont dit qu'il n'y avait pas d'enregistrement, que c'était une erreur.
Oh !! Je suis désolé, je vais y retourner.
Heureusement, il y a des enregistrements 😂
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- 01CommentairesTu as bien fait tes étirements. Bravo !190026.11.13
- 02CommentairesIl a plu toute la journée. Faites attention à ne pas attraper froid.150026.11.13
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étirage[1]
CommentairesTu as bien fait tes étirements. Bravo !180026.11.13
- 01CommentairesVous devez être fier d'apprendre que vous avez atteint les 10 000 pas pour la première fois depuis longtemps.291026.11.11
- 02CommentairesCommencer la journée par un footing matinal serait revigorant.300126.11.11
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- 03CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.681026.10.23
- 04
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Apporte des nutriments même aux os douloureux.[6]
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Un de mes rituels du soir : prendre des oméga-3.[6]
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