Cette semaine, mon objectif de santé est de faire un régime haha Peut-être parce que j'ai trop bien mangé pendant les fêtes, comme prévu... je prends du poids ㅠㅠ
Je n'ai pas vu un ami depuis presque trois semaines, et il m'a dit que j'ai pris du poids... alors je vais essayer de contrôler mon régime alimentaire~
Il est évident que contrôler son régime alimentaire et marcher au moins 10 000 pas par jour sont la base, mais je pense qu'il faut marcher encore plus.
Bon courage à ceux qui ont fixé leurs objectifs de santé~~
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- 03CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.681026.10.23
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