Fixer des objectifs de santé le 10.06
2023.10.06 10:28
Objectif de santé d'aujourd'hui,
Marcher 10 000 pas et boire 2 litres d'eau
Ce soir, je vais aussi boire un café, alors je vais boire beaucoup d'eau.
Je ne suis pas habituellement un grand consommateur de café, mais je pense faire une tournée de cafés après une longue période.
Je vais essayer de boire beaucoup d'eau à la place et de faire au moins 10 000 pas par jour !
Quel est votre objectif de santé pour aujourd'hui ?
Je pense toujours que c'est un schéma similaire haha
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