Objectif de santé : marcher 10 000 pas
2023.10.05 23:19
Aujourd'hui aussi, j'ai été occupé mais j'ai marché avec diligence
Vous avez réussi à atteindre votre objectif de santé de marcher 10 000 pas~
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- 01CommentairesTu as bien fait tes étirements. Bravo !200026.11.13
- 02CommentairesLe paysage d'automne brumeux est enchanteur et plein de charme. Tu as pris soin de ta santé lors de ta promenade aujourd'hui. Passe une nuit paisible.170026.11.14
- 03CommentairesIl a plu toute la journée. Faites attention à ne pas attraper froid.170026.11.13
- 01CommentairesVous devez être fier d'apprendre que vous avez atteint les 10 000 pas pour la première fois depuis longtemps.301026.11.11
- 02CommentairesCommencer la journée par un footing matinal serait revigorant.320126.11.11
- 03CommentairesTu as fait un excellent travail en t'étirant avant d'aller au lit pour bien dormir. J'espère que cela t'a aidé à bien dormir.471026.11.08
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- 03CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.681026.10.23
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étirage[1]
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Formation à domicile en espèces[1]
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Apporte des nutriments même aux os douloureux.[6]
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Je devrais étirer mon corps raide avant de dormir.[6]
471026.11.08 - 05
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Aujourd'hui, je terminerai par deux étirements.[6]
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J'ai pris des oméga-3 pour ma santé vasculaire.[6]
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