Pour atteindre vos objectifs de santé et retrouver votre quotidien, sortez en premier lieu dehors~~
2023.10.05 11:03
Je vais commencer à faire 10 000 pas par jour à partir d'aujourd'hui.
Il y a une montagne de choses à faire à la maison.
Je vais simplement tout abandonner et partir.
Sinon, il ne sera pas possible de retrouver la routine brisée pendant les vacances.
Maintenant, j'applique aussi de la crème solaire, je prends une bouteille d'eau, et même une crème pour les mains pour les mains sèches...
L'hydratation est également très importante, alors j'ai appliqué un sérum hydratant le matin.
Par temps sec, prenez soin de votre peau tout en allant faire de l'exercice~
Bon courage encore aujourd'hui.^^
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