Objectif de santé cette semaine : marcher 10 000 pas
2023.10.04 20:04
Objectif de santé cette semaine : marcher 10 000 pas
Compléter la course 5 jours par semaine
Aujourd'hui, la première journée est terminée.
Je vais faire la course demain, même si je dois marcher mille pas à cause du long week-end.
Je suis parvenu difficilement à terminer la première journée.
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- 01CommentairesVous devez être fier d'apprendre que vous avez atteint les 10 000 pas pour la première fois depuis longtemps.241026.11.11
- 02CommentairesTu as fait un super boulot en marchant 10 000 pas. Bravo !140026.11.12
- 03CommentairesC'est tellement agréable de se promener ces jours-ci. L'ambiance automnale est bien présente, et j'adore voir les feuilles jaunir.200026.11.12
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- 02CommentairesCommencer la journée par un footing matinal serait revigorant.240126.11.11
- 03CommentairesTu as fait un excellent travail en t'étirant avant d'aller au lit pour bien dormir. J'espère que cela t'a aidé à bien dormir.471026.11.08
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- 03CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.681026.10.23
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