J'ai marché 20 000 pas dès le premier jour d'octobre.
Ce mois-ci, il semble que le temps sera également agréable.
Je vais essayer de marcher activement à l'extérieur 😊
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- 03CommentairesCommencer la journée par un footing matinal serait revigorant.240126.11.11
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- 03CommentairesTu as fait un excellent travail en t'étirant avant d'aller au lit pour bien dormir. J'espère que cela t'a aidé à bien dormir.421026.11.08
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- 03CommentairesCe devait être tellement ressourçant de parcourir ce sentier sous un ciel bleu azur, avec les magnifiques paysages de montagne pour seuls compagnons. Merci d'avoir partagé ce précieux témoignage sur les bienfaits de la marche en pleine nature ; cela m'a fait du bien aussi. L'exercice cardio en plein air est idéal pour se détendre et brûler des graisses. J'espère que vous vous reposerez bien aujourd'hui et que vous profiterez encore de vos promenades demain.681026.10.23
- 04
On se croirait vraiment en automne aujourd'hui~~[3]
170026.11.12 - 05
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Apporte des nutriments même aux os douloureux.[6]
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440026.11.06 - 07
J'ai pris des oméga-3 pour ma santé vasculaire.[6]
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