Alimentation saine pour la perte de poids

En été, les médecins disent que ce qu'ils détestent le plus, ce sont les tomates. Parce que si on en mange, les patients ne viennent pas du tout à l'hôpital. Cela pourrait être une plaisanterie, mais cela montre à quel point les tomates sont bonnes pour notre corps. Fondamentalement, elles sont riches en nutriments. Et il y a aussi un autre ingrédient nutritif, l'œuf. On dit qu'en mangeant seulement des œufs, on peut éviter la malnutrition et vivre. C'est pourquoi ils essaient de manger au moins un œuf par jour. En fin de compte, en combinant tomates et œufs pour préparer un bol, on obtient un plat riche en nutriments. C'est un aliment sain, léger pour un repas, et cela aide aussi à la perte de poids.