Un repas par jour

김도연

ㅎㅎ 저도요!! 
황태해장국에 밥먹엇네요

라라리

한끼 그렇게 간단하게 먹는거
좋은것 같아용

🍨툐리부인💗

오트밀이랑 견과류가 건강식이요.
근데 점심엔 한식으로 소량먹고 저녁에 
간단하게 드시는게 좋다고 합니다^^

채아미

저도 점심은 간단하게 견과류와 두유 이렇게 먹어요
간혹 과일 추가하구요

깐데또까

 잘하셨어요 우유에 오트밀 좋은것 같아요 

수퍼마덜

힌끼는 소식하며 건강하게 먹는게 좋죠~
한국인은 너무 푸짐하게 먹는다 그러더라구요~

한루 한끼 가볍게 드시네요
오늘도 즐거운 시간 보내세요

지폐메이커

너무 적은거 아닌가요??
배고풀것 같아요 ㅠㅠ

이혜진

오트밀이랑 견과류 건강식으로 좋네요~
오트밀도 구매해 둬야겠어요
저는 아점을 든든하게 먹으려고 하네요^^

미니미니민

한끼정도는  이렇게 간단하게 먹는것도
너무 좋은것 같아요

구름방울

오트밀에 견과류 넣으면 가볍게 영양 챙길 수 있어 좋겠어요
하루 항끼만 건강식 해도 몸에 큰 도움 될꺼에요

감사와행복

저도 하루 한끼는 적당히 샐러드나 후레이크먹어줘요  삼시세끼 탄수화물 먹으면 살이 잘 안빠져서요

말해뭐해

견과류로 하루 한 끼가 될까요 그래도 탄수화물은 어느 정도 드셔야지 될 거 같아요 허기져서 밤에 잠도 안  와요

임★선

하루 한 끼 2 정도로 먹고 저녁에 엄청 먹게 되는 거 아니야 걱정되네요 다이어트 열심히 해서 이뻐지세요

붉은레드

저도요
과일로만 먹던가 해요
육식파라서요 ㅎㅎ

우유에 오트밀, 견과류 함께 드셨으면 든든하셨을 것 같아요.
견과류는 오랬동안 든든함이 유지돼서 좋아요.

우유에 오트밀 맛나겟어요 
잘드시길바래요 ㅎㅎ