수퍼마덜
저도 두번의 출산후 생리양이 급격히 줄었어요~ 40대 초반이라 폐경은 걱정 안하는데.. 이러다 폐경이 오겠구나 생각은 가끔씩 해요
Quand survient la ménopause ?
2023.08.28 09:58
vérifier suggestion ferraille
Après la naissance du deuxième enfant, mes règles ne sont pas revenues normalement.
Est-ce que c'est parce que c'est comme ça à l'origine ou parce que la ménopause approche?
Je ne peux pas le dire. Mon visage devient rouge, je prends beaucoup de poids et mon état de santé semble se détériorer.
Est-il possible d'entrer en ménopause si jeune, même dans la quarantaine ?
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commentaire 17
- 설송
폐경기에 갱년기도 온다는데 힘드시겠어요. 한 번은 격어야 하니 잘 견디세요.
- 임★선
그러니까요 폐경이 오면 갱년기도 쉽게 오고 몸도 안 좋아진다고 하는데 걱정이네요
- 레몬
궁금할 때는 산부인과 진료를 보시는게 좋을거 같아요 즐거운 월요일 보내세요
- 임★선
알겠습니다. 산부인과 가서 물어볼게요 그래도 그것 때문에 가기는 쉽지 않네요
- 찌니
개인차가 있어서 요즘은 빨리오기도 한대요 생리가 1년동안 없으면 폐경으로 본다고 합니다
- 임★선
그렇군요 저도 삼개월에 한 번씩 여러 번 하더니 육개월에 한 번씩 하고 지금 일 년에 한 번 하는 거 보니까 그러네요
- 지폐메이커
주변에서는 30대 후반에도 왔어요.. 게바케인듯 합니다. ㅠㅠ
- 임★선
요즘에는 결혼도 늦게 하는데 폐경에 이렇게 빨리 온다면 너무 안 좋은 거 같아요
- 해피하냥
개인차가 있긴하지만 무엇보다 산부인과 검진을 받아보심이 좋을꺼같네요
- 이쟈벨
요새는 조기폐경도 많더라구요. 저도 급격히 생리양이 줄어들어서 고민이에요 갱년기 증상도 있는 것 같구요.
- 임★선
그러니까요 이걸 좀 막을 수 있는 방법 좀 늦출 수 있는 방법이 없을까 싶어서
- JN
중년에 몸관리 잘하셔야해요 병원에 다녀오세요
- 임★선
잘먹고 운동도 열심히 해야 기본은 하는 거 같애요 운동 안하면 더 나빠져요
- yhs7
정말 여성이라면 한번은 고민해야할 폐경ㅠㅠ 우리나라 여성의 평균 폐경 연령은 49.3세라고 하지만 요즘은 좀더 빨라지고 있다고 하더라구요. 그럼 그 뒤 몇십년을 폐경상태로 살게 될텐데 진짜 폐경 후 여성들은 질병에 노출되기쉽다고하니 걱정은되더라구요 폐경관련해서 이미 진행되고 있다면 스트레스받지마시고 섭취한 식품 등을 통해 이들 증상들을 적절히 관리해주시면 좋을듯해요~최근에 생선과 콩류를 많이 먹으면 폐경의 시기가 자연스럽게 늦어진다는 연구결과가 발표되었는데..일본오염수방류땜에 ㅠㅠ 암튼 밥,빵,파스타등 탄수화물을 매일 섭취했을 경우, 폐경시기가 좀더 빨라지고 완두콩, 강낭콩과 같은콩류와 기름기가 많은 생선의 지속적인 섭취는 폐경 시기를 몇년 늦출 수 있는 것으로 연구결과가 나왔어요! 특히 콩류는항산화 능력과 생선의 오메가-3 지방산의 섭취는 체내 항산화 능력에 도움이 되어 폐경시기를 늧출 수 있는 최고의 선택이라고 하니 꼭 자주드시는게 좋을듯해요!!그래서 오메가3를 보조제로약으로 많이들 드시나봐요! 결론적으로 여성호르몬과 기능이 비슷한 성분이 들어있는 콩이나 견과류, 씨앗류 등과 비타민 E, 칼슘 등이 많이 함유된 우유와 유제품등~! 열심히 즐겁게 드시면 도움이 될듯 합니다!~!
- 푸른봄
주위에 보면 40대 중반부터 폐경이 오시더라구요. 병원가면 자궁보고 폐경도 알려주십니다