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Objectifs de santé pour vendredi

Marche de mille pas le matin et marche de cinq mille pas dans la vie quotidienne

Faire des étirements régulièrement

Ce soir, j'ai un rendez-vous, donc je vais limiter ma consommation et rester en contact autant que possible.

Passez tous un joyeux vendredi soir.

 

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commentaire 11
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    김수영
    저도 노력해봐야겠어요 ㅋ
    화이팅
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    조경옥
    금요일이라 모임이나 외식이 잦은데 절제하시고 건강한 하루를 화이팅하세요.
  • 해피혀니
    오늘 건강 목표 잘 세우셨네요^^
    꼭 달성하시길 응원 보냅니다.
    즐거운 불금 되셔요.
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    냥식집사
    저는 금요일마다 목표 실행이 잘 안되실행ㅎㅎ
    세우신 목표 다 이루시길요
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    담쓰담쓰담
    목표들 잘 실천하시길 
    응원합니다
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    강미형
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    잭라빈3점팡팡
    목표 좋습니다.
    달성 기원합니다.
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    땡땡이
    잘 지키셨지요??건강목표
    꼭 지키세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    금요일 건강목표
    성공인가요.
    오늘도 좋은하루요
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    걷기와
    건강히 관리하시는 것 운동 실천 덕분인가봐요.
    내일도 파이팅 하십시요.
  • 다우니향기
    건강목표 화이팅입니다 
    즐거운 하루 보내세요