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Objectifs de santé du 21/11

Aujourd'hui, plus que le temps passé allongé

Accumuler aussi la nourriture de l'esprit

Prenez bien soin de manger trois repas par jour.

L'objectif est de faire de l'exercice par la promenade et la marche.

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commentaire 20
  • 울트라돼지런
    무의미하게 누워있기 보다는 움직이는게 좋죠
    건강목표 응원해요
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      뚱1
      Écrivain
      응원해주셔서 감사합니다 
      편안한 밤 되세요 
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    비니♡으니
    오늘의 목표 응원하겠습니다
    화이팅입니다!^^
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      뚱1
      Écrivain
      오늘도 70%는 실천하는 목표였네요.
      굿밤되세요 
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    흰둥이
    좋아요
    몸과 마음을 모두 수양하는
    좋은 목표이네요
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      뚱1
      Écrivain
      몸도 마음도 편하게 할 수 있도록 노력은 해보았는데 쉽지가  않네요.
      편안한 밤 되세요 
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    구름방울
    마음의 양식 좋네요
    전 소통만 열심히 할듯요 ㅎ
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      뚱1
      Écrivain
      마음의 양식도 쌓고 싶었는데
      이것도 저것도 제대로 하질 못했네요
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다.
    하나하나 달성하세요
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      뚱1
      Écrivain
      하나 하나 노력은 했는데
      70%만 이루었네요
  • JN
    하루를 즐길수 있늘 날 되세요
    행복이 꽃피길 바랍니다
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      뚱1
      Écrivain
      하루 하루를 즐기는 날
      실천 할 수 있도록 노력하겠습니다 
  • Kkk
    건강목표 응원합니다 
    파이팅하세요
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      뚱1
      Écrivain
      감사합니다 
      편안한 밤 되세요 
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    해피워니
    구체적인 목표를 세우셨네요~^^
    오늘 목표 다 이루시길 바랄게요
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      뚱1
      Écrivain
      구체적으로 세우긴했는데
      70%만 이루었네요
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    상금박
    산책과 걷기 응원 합니다 
    오늘도 굿밤되세요 
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      뚱1
      Écrivain
      산책과 걷기 열심히 했습니다.
      응원 감사합니다 
      굿밤되세요 
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    걷기와
    멋진 도전과 멋진 노력으로 성공 맞으시길
    궂은 날씨에 건강 챙기시며 하세요
    
  • 다우니향기
    그쵸 누워잇는거보다는
    여러가지 활동하는게좋아요 ㅎㅎ