Vous ne vous sentez pas bien ? Mangez ceci !"... On dit que c'est un antidépresseur naturel, quoi ?

La composante de lycopène augmente l'expression des protéines favorisant la santé cérébraleLe lycopène a été identifié comme une protéine clé impliquée dans la santé cérébrale, augmentant l'expression du facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), qui est inhibée chez les patients souffrant de dépression. [Photo = Getty Images Bank]

Il a été démontré que la consommation abondante de fruits rouges, y compris la tomate, peut prévenir la dépression. Cela est dû à la présence de lycopène, un composé végétal trouvé dans la tomate, qui agit comme un antidépresseur naturel.